L'anxiété et ses troubles.

Retrouver la sérénité grâce à la Sophrologie à Albi 

Table des matières

Qu’est-ce que l’anxiété ?

« Je suis stressé-e, angoissé-e, anxieux-se ».

Tout le monde à déjà prononcé ces mots au moins une fois.

Mais parfois ce sentiment est tellement fort que vous n’arrivez plus à avancer.

Le seul panneau que vous voyez sur le bord de la route, c’est « DANGER » écrit en gros avec des lumières qui scintillent.

Vous vous sentez paralysé-e. Vous n’avez qu’une envie : rebrousser chemin.

L’anxiété, c’est ça.

C’est une peur excessive, démesurée ou répétée.

Pas celle qui vous protège d’un danger réel ou probable. Non.

C’est plutôt celle qui vous fait souffrir. Vous tord, vous noue de l’intérieur.

L’anxiété a une emprise sur vous. Vous fait sentir impuissante.

Vous envahit au point où vous n’arrivez plus à fonctionner dans votre quotidien.  

Mettre un mot sur ça, c’est déjà être sur la bonne voie.

Quels sont les troubles anxieux les plus courants ?

Comprendre que vous vivez avec un trouble anxieux, c’est la première étape.

La deuxième, c’est de savoir avec quel trouble anxieux vous vivez.

Peut-être avez-vous déjà reçu un diagnostic, peut-être pas.

On peut retenir principalement 5 troubles anxieux :

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au risque de développer un trouble anxieux ​​

Ces facteurs peuvent être personnels (génétique, tempérament, personnalité, etc.), liés à votre environnement (conflits dans vos relations, événements stressants, etc.) ou liés à votre histoire de vie (situations difficiles vécues dans l’enfance, etc.).

Quels sont les signes et symptômes d’un trouble anxieux?

Ce que peux vous apporter la Sophrologie

Avec la Sophrologie, vous découvrirez des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour vous aider à retrouver un équilibre de vie et panser les blessures qui vous empêchent d’être vous-même.

Vous développerez l’estime de soi et votre confiance en vous

Vous retrouverez votre équilibre émotionnel pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.

Flora Morell | Sophrologue Albi

La sophrologie n’est pas un substitut à un traitement médical ou psychiatrique prescrit par un professionnel de la santé. Elle est très efficace pour aider à gérer les symptômes de l’anxiété ou d’autres troubles émotionnels, mais elle ne peut pas les remplacer. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.

EXCELLENT
18 avis sur
Marion J
Marion J
Flora est très à l'écoute et douce, elle été d'une grande aide concernant la gestion de mon anxiété, grâce à son oreille attentive, ses conseils et ses exercices. Je recommande fortement une séance avec elle !
Sandrine Anouilh
Sandrine Anouilh
Très douce, à l'écoute, professionnelle. Flora sait amener toutes sortes d'exercices pour apporter la sérénité et le clame en soi. Merci à toi..!
Alice Crétaille
Alice Crétaille
Flora a été d’une grande écoute et d’une grande aide pour moi. Elle a su me faire prendre conscience de l’importance de bien respirer pour gérer mes émotions. Elle a su me redonner confiance et je lui en serai à jamais reconnaissante ! Merci
Julie LOMBARDI
Julie LOMBARDI
Très à l’écoute, avec de très bon conseils et exercices pour mettre en pratique seul chez sois. Une voix très douce, calme qui apaise énormément. 2 séances de faites et je commence déjà à voir la différence, moins sur les nerfs, je commence à retrouver la patience que j’avais avant. Je recommande fortement. Merci beaucoup Flora
naima naima_121@hotmail.fr
naima naima_121@hotmail.fr
Flora a été d’une grande aide et une grande écoute pour mon fils. Elle a su lui apprendre à gérer son stress et son anxiété… Je lui serai à jamais reconnaissante. Merci
Andréa Correas Vazquez
Andréa Correas Vazquez
Flora m'a beaucoup aidé au travers des séance à mieux géré mes angoisses et mon stress. Je la recommande
morgan vespertini
morgan vespertini
Excellente professionnelle. En quête de lâcher prise, j’ai pu bénéficier de ses conseils et sa pratique. 4 séances ont été suffisantes pour que je sois autonome sur mon lâcher prise. Je n’hésiterai pas à revenir la voir si le besoin se fait sentir sur une autre problématique. Très accueillante et à l’écoute. De plus le cabinet et superbement aménagé. Merci
Marina Durand
Marina Durand
Flora m'accompagne durant toutes les séances à mieux gérer mes émotions et à mieux avoir confiance en moi. Sa douceur son écoute fait partie des qualités qu'elle possède. Je la recommande.
Thierno zanife
Thierno zanife
Je recommande fortement !
flora morell | sophrologue albi

Bonjour, je m'appelle Flora et je suis sophrologue à Albi

  • Vous êtes sur le point de prendre une courageuse décision, celle de vous faire accompagner.
  • Il est important que vous vous tourniez vers un thérapeute qui vous convienne. C’est en effet une relation basée sur la confiance et l’écoute qui va se tisser entre vous.
  • Sophrologue certifiée RNCP et éducatrice spécialisée à Albi, je propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
  • Laissez-moi vous accompagner pour ceux qui vont suivre.

Réservez une consultation de 15 minutes par téléphone pour clarifier votre situation.

Étape 1.

Choisissez le jour et l’heure qui vous conviennent le mieux.

Ou appelez-moi
au 07 68 29 04 28.

Étape 2.

Je serai à votre écoute pour en apprendre plus sur vous, votre situation actuelle, vos aspirations et vos défis.

Étape 3.

Vous comprendrez mieux le chemin que vous avez à emprunter pour atteindre vos objectifs et aller mieux.

Étape 4.

Si vous le souhaitez, je vous parlerai de la sophrologie et comment elle peut vous aider à atteindre vos objectifs.

J’ai hâte de vous rencontrer 😊