Accompagnement pour hypersensible

Vos émotions vous submergent ?

« Arrête de prendre les choses autant à cœur. »

« Tu dois apprendre à être plus forte. »

« Ne pleure pas pour ça, c’est rien. »

« Tu es trop émotive. »

Suis-je hypersensible ?

Les émotions que vous ressentez sont plus intenses que celles des personnes qui ne sont pas hypersensibles.

Vous pouvez ressentir une joie profonde, de l’enthousiasme et de la gratitude, mais aussi de la tristesse, de la frustration, de la colère ou de l’anxiété de manière plus intense que la moyenne.

Vous pouvez avoir des réactions émotionnelles fortes à des événements apparemment mineurs ou insignifiants, et que cela peut être difficile à gérer.

Vous êtes également dotée d’une empathie profonde pour les autres, ce qui peut parfois vous toucher particulièrement lorsqu’ils souffrent ou qu’ils sont en détresse.

Parfois, vous pouvez avoir du mal à gérer vos émotions et avoir besoin de plus de temps et d’espace pour les traiter.

Les situations de conflit ou de stress peuvent vous submerger, sachez que c’est normal.

L’hypersensibilité est une caractéristique naturelle qui ne doit pas être minimisée ou ignorée.

L’hypersensibilité ne signifie pas que vos émotions sont incontrôlables ou qu’elles vous empêchent de vivre normalement.

Mais si vous parvenez à vous accepter et à valoriser votre sensibilité, cela peut renforcer votre confiance en vous et vous permettre de vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Avec des outils appropriées, vous pouvez apprendre à gérer vos émotions et à en faire une force dans votre quotidien.

Les hypersensibles correspondent à environ 20 % de la population, la majorité s'ignore encore

Quels sont les symtômes de l'hypersensibilité ?

Comprendre les aspects qui vous concerne est une deuxième étape vers une meilleurs gestions de vos émotions. Les symptômes peuvent être variées et dépendent de la personne concernée. Voici quelques exemples des plus courants :

Sensibilité émotionnelle

Sensibilité sensorielle

Sensibilité sociale

Besoin de solitude

Prise de décision

Sensibilité émotionnelle

Sensibilité sensorielle

Sensibilité sociale

Besoin de solitude

Prise de décision

Il est important de noter que toutes les personnes hypersensibles ne ressentent pas toutes ces répercussions et que chacune peut les vivre de manière différente. En outre, l’hypersensibilité peut également apporter des avantages, tels qu’une grande empathie, une créativité accrue et une capacité à se connecter profondément avec les autres.

Retrouver un équilibre émotionnel et relationnel au quotidien.

Avec la Sophrologie, vous découvrirez des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour vous aider à retrouver un équilibre de vie et panser les blessures qui vous empêchent d’être vous-même.

Vous développerez l’estime de soi et votre confiance en vous

Vous retrouverez votre équilibre émotionnel pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.

La sophrologie n’est pas un substitut à un traitement médical ou psychiatrique prescrit par un professionnel de la santé. Elle est très efficace pour aider à gérer les symptômes de l’anxiété ou d’autres troubles émotionnels, mais elle ne peut pas les remplacer. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.

H B

J’ai eu la chance d’être accompagné par Flora pour ma préparation mentale en tant que sportif. Ses séances m’ont permis de gérer mon stress avant les matchs, d’améliorer ma performance et de retrouver confiance après une blessure. Son expertise, son écoute attentive et son soutien ont vraiment fait la différence. Je recommande vivement ses services à tous les sportifs en quête de succès et de bien-être mental !

Marion Massignan Laverrou

Je recommande Flora qui m’a accompagné en sophrologie dans la préparation à mon accouchement. Très douce et bienveillante, elle a su m’apaiser et me donner des clés pour vivre plus sereinement ma grossesse et mon accouchement.

laurence bousquie

Flora m a aidé dans une période délicate de ma vie..c est une personne douce bienveillante empathique qui vous aide à vous sentir mieux...je la recommande ++et la remercie pour son aide.

Elokatar Aliaga

Super accompagnement et préparation à l’accouchement ! Flora est disponible et très douce, encore merci !!

Marie-France Jeandonnet

Avant d'être une excellente sophrologue, Flora est également une merveilleuse personne qui déborde d'amour et de bienveillance. C'est par son énergie, sa douceur et sa si belle sensibilité, qu'elle saura vous amener vers une harmonie intérieure. Cette paix et sérénité du corps et de l'esprit que nous recherchons tous. Je ne peux que recommander Flora. Un grand merci à elle.

Marianne BOLZINGER

Je recommande Flora. Très bonne écoute et de nombreux conseils pour gérer ses émotions. Merci beaucoup pour votre aide.

Sophie Nina

Flora est une personne très à l'écoute et bienveillante. Je souffrais d'anxiété sociale et elle m'a beaucoup aidé. Elle nous partage de nombreux conseils et astuces très concrets et faciles à mettre en oeuvre. J'ai vu des résultats marqués au bout de quelques séances. Merci pour cet apaisement !

FLORIAN ALBERGE

Dans le cadre d une journée santé au travail j ai pu découvrir flora, des exercices pour travailler sa respiration mais aussi les bienfaits de la sophrologie Merci à elle et sa douce voix apaisante

Patrick Pat

Une micro sieste en moins de temps qu'il ne faut pour l'écrire ! Une redoutable efficacité pour la relaxation et le lâcher-prise, bravo et merci.

Margaux H

Flora est quelqu’un de professionnelle, à l’écoute et qui ne porte aucun jugement. Vous êtes vite à l’aise. Ses séances sont personnalisées, elle apporte des outils pour chaque problématique. C’est toujours un plaisir de se rendre à ses séances, vous en ressortez toujours apaisé. Je vous remercie pour tout votre travail. Je recommande à 100%.

Bonjour, je m'appelle Flora et je suis sophrologue à Albi

Vous êtes sur le point de prendre une courageuse décision, celle de vous faire accompagner.
Il est important que vous vous tourniez vers un thérapeute qui vous convienne. C’est en effet une relation basée sur la confiance et l’écoute qui va se tisser entre vous.
Sophrologue certifiée RNCP et éducatrice spécialisée à Albi, je propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.

Réservez une consultation de 15 minutes par téléphone pour clarifier votre situation.

Étape 1.

Choisissez le jour et l’heure qui vous convient dans le calendrier ci-dessous.

Ou appelez-moi
au 07 68 29 04 28.

Étape 2.

Je serai à votre écoute pour en apprendre plus sur vous, votre situation actuelle, vos aspirations et vos défis.

Étape 3.

Vous comprendrez mieux le chemin que vous avez à emprunter pour atteindre vos objectifs et aller mieux.

Étape 4.

Je vous parlerai de la sophrologie et comment elle peut vous aider dans votre cas précis. Puis, si vous le souhaitez, nous conviendrons d’un RDV.
(Cabinet, Visio, Domicile)

J’ai hâte de pouvoir échanger avec vous 😊