Articles de Flora Morell
Sophrologue
Mon enfant manque de confiance en lui : pistes douces
Quand un enfant se dit « nul » ou fuit les défis, il envoie des signaux. Des pistes douces, dont un exercice de sophrologie, pour l'accompagner.
Pourquoi je sabote mes projets : comprendre l'auto-sabotage
Abandonner juste avant la ligne d'arrivée, sans comprendre pourquoi : voici des pistes pour mieux cerner ce schéma et avancer autrement.
Peur d'être seul(e) : apprendre à se retrouver soi-même à Albi
Quand la solitude angoisse, la sophrologie propose des repères simples pour se rapprocher de soi avec douceur. Un exercice à essayer chez vous.
Syndrome de l'imposteur : pourquoi ne jamais se sentir à la hauteur ?
Vous doutez de votre légitimité malgré vos réussites ? Je vous aide à reconnaître ce vécu et à explorer un exercice de sophrologie.
Tensions dans le corps : apprendre à se détendre à Albi
Nuque raide, mâchoires serrées : apprenez à repérer et libérer vos tensions physiques. Éclairage d'un sophrologue à Albi.
Prise de parole en public : apprivoiser la peur du jugement à Albi
La peur de s'exprimer devant les autres est plus courante qu'on ne le croit. La sophrologie peut vous aider à l'apprivoiser, à votre rythme.