Cultivez votre sérénité intérieure avec la Sophrologie et l'hypnothérapie à Albi.
J'accompagne les adultes et les enfants à retrouver calme et équilibre grâce à la sophrologie et l'hypnothérapie, pour une vie quotidienne plus sereine.
Et si vous retrouviez votre équilibre intérieur ?
- Un stress qui pèse au quotidien, avec une sensation d'être constamment sous pression, difficile à gérer
- Des nuits agitées ou un sommeil léger, vous laissant fatigué(e) dès le réveil, sans véritable récupération
- Des pensées envahissantes, qui tournent en boucle, rendant la concentration difficile et l'esprit agité
- Une énergie en baisse, vous vous sentez épuisé(e), manquez de motivation et de vitalité
- Des émotions parfois débordantes, difficiles à canaliser, affectant votre humeur et vos relations
Ces situations de vie peuvent être transformées. J'accompagne mes clients à retrouver un mieux-être durable et un équilibre apaisé.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Vous traversez une période difficile et cherchez un accompagnement ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver équilibre et bien-être au quotidien.
Accompagnement des enfants & adolescents
Votre enfant ou adolescent rencontre des difficultés à gérer ses émotions, son stress scolaire ou son sommeil ? La sophrologie lui offre des outils doux pour développer sa confiance et son bien-être.
Anxiété et angoisse
Les pensées incessantes et les sensations d'oppression vous submergent ? Apprenez à apaiser votre mental et votre corps grâce à des techniques de relaxation profonde pour retrouver une sérénité durable.
Relaxation
Vous ressentez le besoin de lâcher prise et de vous ressourcer ? Découvrez des méthodes simples et efficaces pour détendre votre corps et votre esprit, et vous offrir des moments de calme précieux.
Schémas qui se répétent
Vous avez l'impression de revivre toujours les mêmes situations, les mêmes relations ou les mêmes blocages ? J'accompagne mes clients à identifier et dépasser ces répétitions pour avancer vers un quotidien plus libre et épanouissant.
Dépendance affective
Vous vous perdez dans vos relations et avez du mal à exister sans l'autre ? J'accompagne les personnes souhaitant retrouver leur équilibre intérieur et construire des liens plus libres et apaisés.
Flora Morell
Flora Morell est une sophrologue passionnée, dédiée au bien-être de ses clients. Elle offre un accompagnement personnalisé et bienveillant, adapté à chaque situation pour aider à gérer le stress, améliorer le sommeil ou renforcer la confiance en soi. Son approche douce et concrète permet à chacun de trouver ses propres ressources intérieures.
Son objectif : vous transmettre des outils simples et efficaces pour installer durablement la détente et la confiance dans votre quotidien.
Déroulement d'une séance
1. Un temps d'échange bienveillant
Nous commençons par un dialogue pour comprendre vos besoins, vos attentes et ce qui vous amène. C'est un espace d'écoute et de confiance.
2. Découverte des outils de sophrologie
Je vous guide à travers des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive, adaptés à votre situation.
3. Pratique personnalisée et guidée
Nous réalisons ensemble les exercices choisis, à votre rythme. Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à vous approprier les techniques.
4. Échange et ancrage
Nous faisons le point sur vos ressentis. Je vous fournis des outils simples à reproduire chez vous pour prolonger les bienfaits de la séance au quotidien.
Flora Morell | Sophrologue Albi
5/565 avis Google
Lola DUCHAIGNE
Je vois Flora depuis avril 2023 pour apprendre à mieux gérer mes émotions (notamment mon angoisse) et je suis à chaque fois épatée par le bien que la sophrologie m'apporte. Un grand merci à elle pour son écoute et sa patience!
A ssma
Merci Flora ✨ je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Flora. C’est une professionnelle d’une grande bienveillance, toujours à l’écoute, qui prend le temps de comprendre et pose les mots justes. Ses exercices m’ont beaucoup appris et m’ont aidé à prendre conscience et à avancer dans mon processus - Je constate énormément de changements en moi - une belle évolution - et je suis très heureuse de ce chemin parcouru grâce a son accompagnement depuis 4 mois. A chaque fin de séance je me sens légère ✨✨ Flora est une personne solaire, souriante, qui dégage une énergie très positive. Elle met immédiatement en confiance et sait créer un espace sécurisant. Je la recommande les yeux fermés à toute personne qui souhaite rencontrer son enfant intérieur et à avancer vers plus de sérénité 💛
Julien
Flora est une sophrologue bienveillante, agréable par son écoute et son professionnalisme. J'ai pu retrouver un équilibre, une philosophie pour aborder la vie, le stress et le rythme quotidien. Je recommande à toute personne souhaitant prendre soin de soi et d aborder la vie différemment.
Yam B
Je recommande vivement Flora, elle a un savoir faire exceptionnel avec les enfants, l'art de les écouter et de libérer leurs émotions. Elle accompagne enfants et parents dans un mieux être communicatif. C'est avec grand plaisir qu'on y reviendra, son énergie positive est un vrai rayon de soleil
S. Ruffini
Un grand merci à Flora ! Ma fille de 9 ans a eu la chance d'être suivie par Flora en sophrologie, et nous sommes absolument ravis des résultats. Flora a su créer un environnement bienveillant et rassurant où ma fille s'est sentie écoutée et accompagnée avec douceur. Flora est une vraie professionnelle, à l'écoute des besoins de l'enfant, et son approche est à la fois ludique et efficace. Je ne peux que la recommander chaleureusement ! Merci encore pour tout.
Nicolas Vernier
Flora est une sophrologue géniale ! Grâce à son écoute bienveillante et son professionnalisme, j'ai pu retrouver un véritable équilibre et une sérénité au quotidien. Gestions du stress, reprise de confiance, ses séances sont apaisantes et adaptées à mes besoins. Je recommande vivement à toute personne souhaitant prendre soin de soi et se recentrer.
Myriam Cabanel
Un accompagnement plein de chaleur et de bienveillance par une personne solaire et lumineuse. Flora est accessible, à l'écoute et surtout sans jugement. Mes séances m'ont permise d'être plus sereine au quotidien et de lâcher prise. Je recommande vivement !
aurelie barlier
Flora est douce et très à l'écoute. Elle a pu aider notre fille de 12 ans à mieux gérer et accepter ses émotions. Elle lui a donner des outils, que ma fille utilise encore aujourd'hui plusieurs mois après, qui lui permettent de réguler ses émotions quand les situations sont stressantes. Merci pour tout
Roxy r
Flora est une personne bienveillante et à l’écoute. Sa voix apaisante vous guide tout au long de la consultation. Je suis venue pour des problèmes de confiance en moi et me reconstruire suite à un passage difficile dans ma vie, c’est presque mission accomplie ! Chaque séance m’apporte un sentiment de bien être. Je recommande Flora pour toute personne souhaitant commencer des séances de sophrologie.
Taekwondo Carmausin
Super sophrologue qui a permis à notre fille adolescente de prendre confiance en elle. Flora à une approche très douce, elle est jeune, dynamique et vraiment à la page!! Le top pour les ados pour les mettre direct en confiance. Ma fille a pu se livrer à elle car elle est très à l'écoute. Et grâce à toutes les clées que Flora lui a donné elle arrive à gérer son stress et ses émotions sereinement. Merci Flora.
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Des Questions ?
Qu'est-ce que la sophrologie, concrètement ?
C'est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Je vous guide par la voix pour vous aider à mieux gérer votre quotidien et retrouver un équilibre.
Pour qui est la sophrologie ?
La sophrologie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors. Que vous cherchiez à gérer le stress, améliorer votre sommeil, préparer un événement ou simplement vous sentir mieux, elle peut vous accompagner.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances varie selon vos besoins et vos objectifs. Généralement, un accompagnement de 8 à 12 séances est recommandé. Nous définirons ensemble le parcours le plus adapté lors de notre premier échange.
Est-ce que la sophrologie remplace un traitement médical ?
Non, la sophrologie est une méthode complémentaire qui ne se substitue jamais à un avis ou un traitement médical. Elle peut cependant vous aider à mieux vivre votre situation et à renforcer votre bien-être global.