Flora Morell • Sophrologue à Albi

Puise dans tes ressources et soit à l’écoute de tes ressentis, et tu trouveras en toi les clefs du bien-être.

 

pourqui & pourquoi

Sophrologie : Santé Mentale et Physique

La sophrologie offre de nombreux bénéfices pour le développement personnel et la gestion de certaines situations de vie quelque soit votre profil.

 

➔ Maladie & Cancer : Gérer anxiété, douleur et effets secondaires

➔ Enfance, Adolescence & Hypersensible : Confiance en soi

 Personnes âgées : Maintiens d’une bonne qualité de vie

➔ Périnatalité : Gestion du stress et des émotions

➔ Sommeil : Mieux récupérer et dormir

 

En somme, la sophrologie est une méthode adaptée à tous les besoins et peut être un véritable allié pour améliorer sa santé mentale et physique au quotidien.

Comprendre l'anxiété

L'ennemie de la Sophrologie

En effet, l’anxiété est un dénominateur commun à de nombreux problèmes de santé mentale et physique, tels que la douleur, les troubles du sommeil, les problèmes émotionnels et cognitifs, ainsi que les effets secondaires de certaines maladies et traitements médicaux, pour ne citer que quelques exemples. 

La sophrologie offre une approche holistique et personnalisée pour gérer ces symptômes et améliorer la qualité de vie, en aidant les personnes à mieux comprendre et à mieux gérer leur anxiété, à renforcer leur confiance en soi et à développer des outils pratiques pour faire face aux défis de la vie quotidienne.

Prendre soin de soi

Traiter l'anxiété avec la sophrologie.

✅ Pour les aspects émotionnels: La sophrologie peut vous aider à vous libérer de l’anxiété grâce aux techniques de méditation et de visualisation. Vous pourrez ainsi retrouver un état de sérénité intérieure.

 

 

✅ Pour les aspects cognitifs: Elle peut améliorer votre concentration, votre clarté mentale et votre prise de décision, en vous apprenant des techniques de relaxation et de gestion du stress.

 

 

✅ Pour les aspects physiques: La sophrologie peut vous aider avec des mouvements et des techniques de respiration qui aident à libérer vos tensions musculaires et à vous reconnecter à son corps.

AVIS CLIENTS

Ce qu'elles ont en pensé

Certifiée RNCP & éduc.spécialisée

Flora Morell, Sophrologue à Albi

Après avoir passé mon diplôme de Sophrologue, j’ai pratiqué auprès de femmes et d’enfants victimes de violence psychique, physique ou morale dans le cadre de mon métier d’éducatrice spécialisée à Toulouse ; puis lors de mes missions humanitaires en Afrique. En 2022, j’ouvrais mon cabinet proche de la gare Albi Madeleine.

 

🌱 Durant mes accompagnements, j’encourage fortement mes clientes à pratiquer à la maison pour améliorer leurs quotidiens plus rapidement, pour cela, je leur transmets l’audio de nos séances et de chaque technique vue en ensemble.


Alors si vous aussi, vous sentez que c’est le moment pour vous et que vous souhaitez changer les choses, n’hésiter pas à m’appeler

Durée d'une séance

1h à 1h30

Prix d'une séance

60€

Lieu de la séance

Près d'Albi Madeleine

Découvrez si la Sophrlogie peut vous aider.